Gereviewd/getest

Heel vroeg opstaan: miracle mornings of mega moe?

Iets meer dan een maand geleden schreef ik over een min of meer gedwongen slaapexperiment waar ik mee was begonnen, namelijk om iedere dag om 04.30 uur op te staan. Nu leek het me al eerder interessant om te doen en aangezien ik voor mijn stage toch vroeg weg moest, was dit de ideale gelegenheid. Een aantal weken en vroege dagen verder, wil ik vertellen hoe dit ging. Ben ik een ander persoon geworden of heb ik wallen tot onder mijn knieën? Doorgaan met het lezen van “Heel vroeg opstaan: miracle mornings of mega moe?”

Persoonlijk, Tips

Leef ik nog?

Zoals je wel of niet weet, ben ik inmiddels al een aantal dagen bezig met mijn stage in het ziekenhuis. Dat houdt onder andere in dat ik meeloop met verpleegkundigen, maar óók dat ik bijzonder vroeg op moet staan. Heb ik dat tot nu toe overleefd (spoiler: ja) en hoe gaat het? Bonus: een aantal tips om een gek slaapritme aan te kunnen. Doorgaan met het lezen van “Leef ik nog?”

Gereviewd/getest

Experiment: iedere dag voor vijf uur opstaan

Het is dat het een beetje apartig klinkt als ik zeg dat mijn hobby slapen is, maar ik kan er wel blij van worden. Per nacht lig ik het liefste negen tot tien uur in mijn warme bed. Ik ben overigens geen uitslaper, want ik ga uiterlijk om 08.00 uur eruit. Dat moet gaan veranderen: vanaf volgende week sta ik iedere dag om half vijf op. Doorgaan met het lezen van “Experiment: iedere dag voor vijf uur opstaan”