Morning pages: een simpele gewoonte om jezelf beter te voelen

Ik ben echt gek op notitieboekjes, maar ik kon nooit iets vinden om ze mee te vullen. Al die lege pagina’s zijn dan toch een beetje intimiderend. Soms bedacht ik wel wat, alleen dan hield ik het niet vol. Onlangs vond ik een leuk idee om een notitieboek te gebruiken. Bovendien heb je er ook echt wat aan. In dit artikel deel ik mijn ervaring.

Lees verder

Advertenties

Sporten met een lijf dat niet meewerkt: zo lukt het wel

Bron Pixabay

Jarenlang had ik een hekel aan gym, aangezien het nooit echt lukte. Mijn lijf werkte simpelweg niet mee. Ik ben namelijk hypermobiel en ik heb diabetes type 1. Sport was dus nooit echt mijn ding. Totdat ik erachter kwam hoe het wél kan en ik mezelf een stuk beter voel.

Lees verder

Hoe groen ben ik bezig? (+tips)

Het is niet mijn doel om compleet vegan/biologisch/ecologisch verantwoord door het leven te gaan, maar ik wil toch zo veel mogelijk proberen om toch mijn steentje bij te dragen aan deze aardbol. Die moet nog wel een aantal millennia bewoonbaar blijven, zie je. Daarom leek het me leuk om even de ‘groene balans’ op te maken en die te delen, samen met wat tips van mij.

Lees verder

Hoe ik studeer zonder te lenen

Bron Pixabay

Als je aan studenten denkt, komt het woord ‘studieschuld’ vanzelf naar boven drijven. Helemaal niet gek, want die twee zijn nu eenmaal met elkaar verbonden. Aangezien mijn studie nog een stuk langer duurt dan gemiddeld, wilde ik alles doen om een schrikbarend hoge schuld te voorkomen. Dit zijn mijn manieren waarmee ik het lenen nog even uit kan stellen.

Lees verder

Snel zen in weinig tijd

Bron Pixabay

Mediteren is niet voor iedereen. Het kan zweverig overkomen, het lukt niet echt of je hebt er gewoon de tijd niet voor. Heel begrijpelijk, want ik ga ook echt niet een uur eerder mijn bed uit voor een meditatiesessie. Toch kan het lekker zijn om in een kort moment van stress naar rust te gaan. Ook geschikt voor in een druk leven!

Lees verder