Recepten

Recepten ~ Bananensmoothie

Wil je weer eens wat anders proberen? Probeer dan eens deze smoothie. De basis is gemaakt van bevroren banaan en yoghurt, de andere ingrediënten kun je zelf naar smaak toevoegen. Lees verder voor het recept.

CIMG1617 (2)

Wat je nodig hebt:

  • Bevroren banaan.
  • +/- 300 gram ander fruit.
  • Vier eetlepels yoghurt of kwark.
  • Suiker of zoetstof (als je het te zuur vindt).
  • Een blender.

Hoe maak je het?

Voor dit recept is het makkelijk als je een voorraad in je vriezer aanlegt. Snijd daarvoor enkele bananen in stukjes, doe ze in bakjes en leg ze in de vriezer. Je kunt het andere fruit ook invriezen, de smoothie wordt daardoor wat dikker. Het recept is voor twee bekers.

  1. Haal de banaan uit de vriezer als ‘ie goed bevroren is (dat is na zo’n drie uur).
  2. Snijd het andere fruit in stukjes.
  3. Doe de yoghurt en het fruit in de blender en blend het tot een egaal geheel. Voeg de banaan pas als laatste toe.
  4. Schenk het in een beker en drink smakelijk! Of eet smakelijk, maar dat is volledig afhankelijk van welk soort zuivel je gebruikt hebt en van het andere fruit.

CIMG1619 (2)CIMG1620

 

Dit was het! Het is een simpel recept dat goed voor te bereiden valt. Je zou het ook prima als ontbijt kunnen drinken, voeg dan bijvoorbeeld havermout, rozijnen of noten toe. Ga jij het maken? Let me know!

Advertenties

2 thoughts on “Recepten ~ Bananensmoothie”

    1. Banaan is inderdaad altijd het hoofdingrediënt hier. Ik vries het ook in omdat je dan niet eerst hoeft te wachten tot een banaan rijp genoeg is.

      Like

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s